女性身體週期可分為：月經期、排卵前的濾泡期、排卵期和月經前一週的黃體期，受到雌激素及黃體素的影響，肌膚也會隨之出現不同的變化，利用這個變化，做出完美無瑕的美肌計畫吧！

月經週：保濕補水

月經那週因為雌激素及黃體素都急速下降，是皮膚的黑暗期，抵抗力下降，敏感乾燥、缺乏光澤樣樣來，這時候最需要的就是「水」！經期要多注意保濕、補水，保濕面膜跟凍膜都是非常好的選澤，避免高度刺激的酸類產品！

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濾泡期：重點加強

月經後一週，雌激素大幅上升，是皮膚最細緻光滑的時期，任何保養都可以輕易被吸收，因此你可以針對你的肌膚問題多下功夫，不管是美白、抗皺或是醫美療程，都可以有明顯的效果！

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排卵期：美白＆抗痘

排卵後，黃體素漸漸上升，肌膚開始不安定，皮脂腺和黑色素大幅增加，容易暗沈和長痘痘，所以這時候要著重在美白與去痘，片狀的美白面膜或淨痘舒緩的精華都非常適合加進這時期的保養裡。

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黃體期：深層清潔

月經前一週，黃體素開始下降，是肌膚最不安定的時候，毛孔粗大、油脂旺盛、生理痘都是這時期的常客，所以要特別注重深層清潔及去角質，將過度分泌的油脂帶走，泥狀的清潔面膜就是這時期的好幫手！

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根據每個時期身體的變化，來搭配不同的保養重點，可以事半功倍，更輕鬆邁向沒有負擔的美麗，現在開始拿出行事曆訂做一個專屬自己的美肌計畫吧！

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