- 冷壓果汁，蔬果質感包裝最好示範。圖片來源/http://www.leanitup.com
現在真的好流行冷壓果汁排毒法、斷食法。這個流行風潮在Hollywood已經有一陣子了！而近一兩年台灣帶起了健康運動風潮的同時，冷壓果汁風潮也隨之吹起。這對於從園藝系出身的我感到非常的好奇，覺得一般人可能也不是太清楚，所以在這裡跟大家簡單分享一些小知識，以及對於這項流行的看法。
- 開始調配自己的換季精華，依照自己膚質需要的比例調整。
為什麼要使用自己的換季精華？單一式保養無法滿足需求！
每個人的肌膚膚質不同，最重要的是要找到適合自己的保養品，才能滿足肌膚健康的基本要素。
- 要吃，就要吃得有技巧
聚會不能少，餐要吃得開心有技巧
很多人把『吃』當作舒壓的一部分。沒錯！和家人朋友開心聊天，又有美味的食物，真的是一件幸福的事！每到節日來臨，一定得好好吃一頓。但，愛美的你一定要知道，『五個原則』讓你吃得開心又無負擔！