Q10 到底是什麼？
Q10是一種人體可自行合成的化合物，輔脢Q10全名為Coenzyme-Q10，是極易氧化的脂溶性抗氧化劑，存在於每個細胞的粒腺體中，為細胞呼吸、電子轉移、氧化作用控制的必要輔助酵素，是維持人體所有組織與器官健康不可或缺的重要物質。
Q10的主要功用？
Q10有兩大主要功能：一是啟動並在細胞內運送能量，負責基本的細胞功能；另一項則是保護細胞不受自由基的傷害，自由基會導致組織結構受損並影響細胞功能，是造成肌膚老化的元兇！
既然身體就有為什麼還要另外保養？
人體會自然產生Q10，也能從食物中攝取少量Q10，但Q10必須達到足夠的量才能產生器官需要的能量。隨著年齡的增長，身體製造Q10的能力也會隨之降低，進而產生細胞老化、代謝變差、皺紋、黯淡等問題，缺乏Q10就是肌膚老化的開始！
保養品裡的Q10有何功效？
Q10一開始是扮演心臟保健食品的角色，後來被發現Q10有極佳的抗氧化效果，被拿來運用在美容保養中，可增進皮膚彈性，修復收損的肌膚，撫平皺紋，使肌膚恢復光澤，抑制磷酸酪氨酸脢活性，使黑色素合成受阻，達到美白肌膚的效果。
怎麼獲取Q10？
口服Q10算是藥物，沒有醫生許可，還是不要輕易胡亂服用，可以在食物的攝取及保養品中多下功夫，多吃含有天然Q10的天然食物：鯖魚、沙丁魚、牛肉、雞肉、花生、核桃、腰果、黃豆油、橄欖油、菠菜、花椰菜等，利用面膜偶爾加強一點Q10，讓肌膚達到舒緩的效果。
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